Massage er blevet udøvet i årtusinder, og dens virkninger er efterhånden kendt af mange. Du vil også snart kunne mærke, at massage ved regelmæssig behandling kan betyde noget for dit velbefindende.

Massagen er godt for både krop og psyken. Der frigives hormoner og signaler til og fra hjernen, hvilket for de fleste har beroligende effekt og for andre stimulerende effekt. Berøring er kendt for blandt andet at frigive stoffet oxytocin, som får os til at slappe af, hvilket i vores fortravlede og moderne liv kan være et hjælpemiddel til at genoprette balancen i vores fysiske og psykiske velbefindende.